Tervetuloa ulkoilemaan puistojumppaan Tehtaan hotellin puistoon, osoite Bremerintie 2. Klo 17.00-17.50 Milla Malmberg ohjaa helppoja ja hauskoja tanssiharjoituksia kaikentasoisille. Klo 18.00-18.50 Outi Heiniö ohjaa kehoa rauhoittavaa ja rentouttavaa liikuntaa. Oma alusta mukaan. Maksutonta, ei ennakkoilmoittautumista. Säävaraus.
Tervetuloa kuntoilemaan Sirkan puistoon, osoite Helsingintie 16. Liikuntakoordinaattori paikalla/laiteopastusta klo 14-14.50. Kiertoharjoittelu/ulkokuntopiiri laitteita ja puistoa hyödyntäen klo 15-15:50. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Säävaraus.
Tervetuloa Karkkilan Liikuntapalveluiden järjestämään matalan kynnyksen sauvakävelyryhmään 65+ keskiviikkoisin klo 10.00-11.00! ☀️ Kohderyhmää ovat yli 65-vuotiaat karkkilalaiset ikäihmiset. Sauvakävelyryhmä on osana Liikunnan iloa yhdessä -hanketta, jossa kehitetään matalan kynnyksen liikuntaa mm. vähän liikkuville yli 65-vuotiaille. Sauvakävelyryhmä lähtee Karkkilan torilta. Omat sauvakävelysauvat voi ottaa mukaan tai käyttää liikuntapalveluiden kävelysauvoja. Sauvakävelyryhmä järjestetään yht. 5 kertaa 12.8-9.9. Tapahtuma […]
Tervetuloa Karkkilan Liikuntapalveluiden järjestämään matalan kynnyksen sauvakävelyryhmään 65+ keskiviikkoisin klo 10.00-11.00! ☀️ Kohderyhmää ovat yli 65-vuotiaat karkkilalaiset ikäihmiset. Sauvakävelyryhmä on osana Liikunnan iloa yhdessä -hanketta, jossa kehitetään matalan kynnyksen liikuntaa mm. vähän liikkuville yli 65-vuotiaille. Sauvakävelyryhmä lähtee Karkkilan torilta. Omat sauvakävelysauvat voi ottaa mukaan tai käyttää liikuntapalveluiden kävelysauvoja. Sauvakävelyryhmä järjestetään yht. 5 kertaa 12.8-9.9. Tapahtuma […]
Oletko aina halunnut kokeilla jenkkifutista? Nyt siihen on mahdollisuus Karkkilassa. Lohja Lionesses järjestää yhdessä Karkkilan liikuntapalveluiden kanssa maksuttomat kokeilutreenit tiistaina 19.8. klo 19.30–21.00 Nyhkälänharjun Areenalla. Mukaan tarvitset vain liikuntavaatteet ja juomapullon. Treeneissä pääset kokeilemaan pallon heittoa, juoksukuvioita, koppeja sekä hyökkäyksen ja puolustuksen perusteita turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä ilman varusteita. Et tarvitse lajitietämystä tai aiempaa kokemusta […]
Tervetuloa Karkkilan Liikuntapalveluiden järjestämään matalan kynnyksen sauvakävelyryhmään 65+ keskiviikkoisin klo 10.00-11.00! ☀️ Kohderyhmää ovat yli 65-vuotiaat karkkilalaiset ikäihmiset. Sauvakävelyryhmä on osana Liikunnan iloa yhdessä -hanketta, jossa kehitetään matalan kynnyksen liikuntaa mm. vähän liikkuville yli 65-vuotiaille. Sauvakävelyryhmä lähtee Karkkilan torilta. Omat sauvakävelysauvat voi ottaa mukaan tai käyttää liikuntapalveluiden kävelysauvoja. Sauvakävelyryhmä järjestetään yht. 5 kertaa 12.8-9.9. Tapahtuma […]
Tervetuloa Karkkilan Liikuntapalveluiden järjestämään matalan kynnyksen sauvakävelyryhmään 65+ keskiviikkoisin klo 10.00-11.00! ☀️ Kohderyhmää ovat yli 65-vuotiaat karkkilalaiset ikäihmiset. Sauvakävelyryhmä on osana Liikunnan iloa yhdessä -hanketta, jossa kehitetään matalan kynnyksen liikuntaa mm. vähän liikkuville yli 65-vuotiaille. Sauvakävelyryhmä lähtee Karkkilan torilta. Omat sauvakävelysauvat voi ottaa mukaan tai käyttää liikuntapalveluiden kävelysauvoja. Sauvakävelyryhmä järjestetään yht. 5 kertaa 12.8-9.9. Tapahtuma […]
Tervetuloa Seniorifoorumille ti 8.9 klo 13-15 Nyhkälän Kaareen! Karkkilan Liikuntapalvelut järjestää Seniorifoorumin 8.9 Nyhkälän Kaaren palvelukeskuksessa, jonne ovat tervetulleita karkkilalaiset ikäihmiset sekä ikäihmisten parissa töitä tekevät järjestöt ja yhdistykset! Ohjelmassa aivojumppaa, hanke-esittelyä, Hyvän ikääntymisen työpaja sekä Vire-Lavis lavatanssijumppaa tuolilla. Tilaisuudessa on maksuton kahvitarjoilu! Ei ennakkoilmoitattautumista. Osoite: Nyhkäläntie 39, Karkkila Lämpimästi tervetuloa mukaan! t. Laura […]
Tervetuloa Karkkilan Liikuntapalveluiden järjestämään matalan kynnyksen sauvakävelyryhmään 65+ keskiviikkoisin klo 10.00-11.00! ☀️ Kohderyhmää ovat yli 65-vuotiaat karkkilalaiset ikäihmiset. Sauvakävelyryhmä on osana Liikunnan iloa yhdessä -hanketta, jossa kehitetään matalan kynnyksen liikuntaa mm. vähän liikkuville yli 65-vuotiaille. Sauvakävelyryhmä lähtee Karkkilan torilta. Omat sauvakävelysauvat voi ottaa mukaan tai käyttää liikuntapalveluiden kävelysauvoja. Sauvakävelyryhmä järjestetään yht. 5 kertaa 12.8-9.9. Tapahtuma […]
Tervetuloa Ulkoiluystäväkoulutukseen ke 16.9 klo 9.15-15.00! Ulkoiluystäväkoulutukseen voi tulla niin työikäiset kuin eläkkeellä olevat ikäihmiset. Ulkoiluystäväkoulutuksesta saat itsellesi lisää tietoa ja valmiuksia toimia vapaaehtoisena Ulkoiluystävänä Karkkilassa. Ulkoiluystäväkoulutus järjestetään osana Liikunnan iloa yhdessä -hanketta, jonka kohderyhmää ovat vähän liikkuvat yli 65-vuotiaat ja alle 29-vuotiaat karkkilalaiset. Koulutuspaikkana Lounaskahvila Rinne os. Valurinkatu 4. Koulutus on maksuton ja se […]
Tervetuloa Karkkilan Liikuntapalveluiden matalan kynnyksen liikuntakokeiluun, jossa testaamme Seniori Parkouria Sirkan puistossa to 24.9 klo 13.00-14.00! Hankkeen kohderyhmää ovat yli 65-vuotiaat karkkilalaiset ikäihmiset. Seniori Parkourissa hyödynnämme lähiluontoa ja harjoitamme tasapainoa, lihaskuntoa ja ketteryyttä nauttien samalla syysulkoilusta. Tapahtuma on maksuton – ei ennakkoilmoittautumista. Säävaraus. Ota hyvät jalkineet ja säähän sopiva varustus. Kutsu halutessasi kaveri mukaan! Tervetuloa! […]
Haluaisitko alkaa Vertaisohjaajaksi vai oletko kenties jo Vertaisohjaaja? Karkkilan liikunnan ja työväenopiston yhteistyössä järjestämiä vertaisohjaajakoulutuksia tarjolla maksutta jo Vertaisohjaajana toimiville sekä mahdollisille uusille Vertaisille ja Ulkoiluystäville. Koulutukset ovat tarkoitettu vertaisohjaajille ja vertaisohjauksesta kiinnostuneille sekä ulkoiluystäville ja ulkoiluystävätoiminnasta kiinnostuneille. Koulutuksissa tutustutaan erilaisiin kohdennettuihin liikuntamuotoihin. Koulutukset eivät sitouta varsinaiseen vertaisohjaajatoimintaan. Ennakkoilmoittautuminen Karkkilan Työväenopiston kautta: https://uusi.opistopalvelut.fi/karkkila/fi/course/3629 (linkki avaa […]
